Саночки

"Саночки" - это еще одно упражнение для начинающих фигуристов. Вы набираете скорость(без"елочки" тут не обойтись) ,принимаете позу ноги на ширине плеч,параллельно,руки вытянуты вперед. Затем садитесь до тех пор,пока бедра не будут параллельны поверхности льда.