figuristka.okis.ru

         И так,теперь мы можем приступить к изучению заклона.Прежде всего заклон-это вращение.Заклон не самый трудный элемент в фигурном катании,но при этом на льду он смотриться весьма эфектно.Заклон выполняется на одной ноге.Вы заходите на него как на любое другое вращение,свободную ногу чуть-чуть сгибаете и прогибаетесь назад.Такое достаточно сухое объяснение заклона вам может дать даже самый юный фигурист,но есть один момент без которого вы не сможете сделать заклон.Во время того как вы прогибаетесь назад,подайте таз(попу)вперёд,какбы в противовес корпусу.Если этого не сделать,то можно весьма неприятно упасть =)Ну вот и всё,ваш ЗАКЛОН ГОТОВ!!!!